Tchaj-ťi škola Vnitřní síla pořádá výuku tchaj-ťi (tajči, taiji, taichi) a čchi-kungu (qigongu)

Škola tchaj-ťi - web

 

Hledáte účinný způsob, jak se ubránit všemu, co na vás v okolním hektickém světě útočí? Vnitřní sílu a odolnost vám může pomoci vybudovat tradiční čínské bojové umění TCHAJ-ŤI ČCHÜAN předávané po generace v čínské rodině Čchen (Chen).

 

Tiantan-park07Tchaj-ťi čchüan (také taijiquan, taichi chüan) je umění, které je dnes ve světě vyhledávané, protože v sobě nese velký potenciál:

  • vnitřně vás zklidní a přivede k rovnováze
  • zvýší vaši odolnost vůči nemocem, stresu a nepředvídatelným situacím
  • naučí vás nejprve vnímat a poté pracovat s vaší vnitřní silou/energií
  • posílí vaše tělo; pochopíte, jak pracuje a jak ho efektivně používat v běžném životě či v boji
  • je vhodné pro každého bez ohledu na věk, kondici a zdraví, protože je možné ho přizpůsobit „na míru“

 

 

Jaké KURZY v současné době Tchaj-ťi škola Vnitřní síla nabízí?

V současné době nabízíme individuální výuku nebo výuku v malé skupině (viz níže).

 

Kdy je vhodná individuální výuka?

Individuální výuka je vhodná hlavně pro ty, kterým nevyhovuje pravidelný rytmus kurzů, pracují například na směny, jsou mimopražští apod. Čas individuálních lekcí je možné přizpůsobit na míru. Ve vlastní hodině si také sami volíte tempo a náplň hodiny. Základní schéma výuky je dané, konkrétní náplň je otázkou dohody. Těším se na vás!

Více informací získáte na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz, na tel.  čísle 723 481 627 nebo po kliknutí na:

 

AKTUÁLNĚ!!

Zájemce (úplný začátečník) hledá spolustudenta, který by chtěl zahájit studium tchaj-ťi.
Začátek: ihned.
Čas: ideálně páteční odpoledne.
V případě zájmu pište na: alena@taiji-ak.cz, nebo na tel. 723 481 627 

 

 

Co je NÁPLNÍ kurzů čchi-kung a tchaj-ťi?

 

Co je ČCHI-KUNG?
Cvičení, které slouží k harmonizaci tělesného i duševního zdraví. Ovlivňuje proudění energie čchi v těle. Tím odstraňuje bloky, zajišťuje její plynulý oběh, což se ve svém důsledku projeví zlepšením zdraví a kondice.

Co se v kurzu naučíte?
Základy práce s vnitřní energií pomocí 8 jednoduchých cviků (sestava Čchen tchaj-ťi čchi-kung) + správné a vědomé dýchání + jednoduché, účinné automasážní cviky

Co s sebou?
Nic speciálního, jen pohodlné oblečení, sálovou obuv a touhu naučit se něco, co zkvalitní váš život

Více o čchi-kungu se dočtete např. v článcích:
Čchi-kung: recept pro zdraví, vitalitu a dlouhověkost
Sestava Čchen tchaj-ťi čchi-kung
Stručná historie cvičení čchi-kung
Další články v sekci Články/Čchi-kung

 

Co je TCHAJ-ŤI?
Vnitřní styl bojového umění, který využívá prvky tradiční čínské medicíny a taoistické metody dýchání a vedení energie čchi. V současné době se ve světě cvičí převážně pro své příznivé účinky na psychické a fyzické zdraví.

Co se v kurzu naučíte?
Základní tréninkovou sestavu navíjení hedvábného vlákna + úvod do sestavy lao-ťia š´-san-š (13 forem)

Co s sebou?
Nic speciálního, jen pohodlné oblečení, sálovou obuv a touhu naučit se něco, co zkvalitní váš život

Více o tchaj-ťi se dočtete např. v článcích:
Tchaj-ťi čchűan: boj, meditace nebo lék?
Proč cvičit tchaj-ťi?
Tchaj-ťi čchüan: Přírodní a přirozená prevence a léčba

Další články v sekci Články/Tchaj-ťi

 

 

KDE se kurzy KONAJÍ?

Pokud není uvedeno jinak, konají se kurzy v partnerském jógovém studiu na adrese:
Anjali Yoga – Milešovská 9, Praha 2

Anjali škola jógy

Jaká je CENA?

Cena závisí na počtu studentů ve skupině, druhu kurzů a hodině, kdy se lekce koná. VZP přispívá na tchaj-ťi čchi-kung 500 Kč ročně. Na požádání vám škola vystaví doklad.

 

 

PROČ jsem otevřela VLASTNÍ tchaj-ťi ŠKOLU Vnitřní síla?

O mně - tchaj-ťi školaPřátelé mě nějakou dobu přesvědčovali, že se mám pustit do tchaj-ťi naplno. Věděla jsem, že mají pravdu, a tak logicky následovalo založení školy Vnitřní síla, která je vlastně až druhým krokem po založení stejnojmenného časopisu o tchaj-ťi.

Vlastní představu totiž realizujete nejlépe ve svých vlastních projektech. Měla jsem pocit, že bych ráda spojila anglický jazyk, který mám moc ráda a který je zároveň mostem mezi kung-fu sestrami a bratry po celém světě, s výukou tchaj-ťi a čchi-kung.

Zatím je projekt ve své počáteční fázi a neustále se vyvíjí, ale do budoucna bych ráda, aby škola fungovala jako česko-anglická škola tchaj-ťi.

 

Co je VÝHODOU školy?

Už výuka angličtiny mě naučila, že nejrychleji a nejefektivněji se lidé učí v menších skupinkách. Proto i škola tchaj-ťi nabízí kurzy individuální nebo v menším počtu studentů. A jaké konkrétní výhody to přináší?

  • individuální, téměř rodinný přístup (inspirací je pro mne Čína, kdy se osobní žák stával vlastně dalším členem rodiny)
  • tempo přizpůsobené potřebám a schopnostem studentů (každý člověk je jedinečný a reaguje na jiný styl výuky)
  • prostor pro dotazy a teorii (výuka je rychlejší, a tak zbývá více času na „nadstandardní“ část, která by se jinak do hodiny nevešla)
  • příjemnou atmosféru (studenti se mohou vzájemně poznat, ve známém prostředí se více uvolní, rychleji učí a navzájem si pomáhají)

Pro mne jako učitele přináší individuální přístup dostatek času na to více poznat studenta poznat, pochopit jeho mentalitu a ušít mu cvičení více na míru. A pokud má opravdu zájem se tchaj-ťi naučit, pravidelně cvičí, může se posunout mnohem rychleji, než kdyby zapadl ve velké skupině.

 

Pár slov o MÉM CVIČENÍ a ZKUŠENOSTECH s tchaj-ťi…

najdete v menu v části: O mně – Tchaj-ťi a já

 

Chcete se dozvědět NĚCO DALŠÍHO…

ráda vám odpovím na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz nebo na tel.: 723 481 627

 

Na shledanou ve škole 🙂
Alena Koutecká, zakladatelka školy Vnitřní síla

 

Print Friendly