Individuální výuka tchaj-ťi/taiji/taichi a čchi-kungu/qigongu

Logo Škola tchaj-ťi

 

 

 

Zajímá vás bojové umění tchaj-ťi čchüan
nebo dechové cvičení čchi-kung,
ale nedaří se vám najít ten správný kurz?
Vyzkoušejte INDIVIDUÁLNÍ VÝUKU.

 

 

Systém individuální výuky je vhodný zejména pro ty:

  • kterým nevyhovuje stanovený nebo pravidelný rytmus kurzů, protože pracují např. na směny, jsou mimopražští, často jezdí na služební cesty… – lze se domluvit na libovolném čase a frekvenci kurzů (i když ideální je samozřejmě jistá pravidelnost)
  • kteří preferují své tempo výuky, ať už rychlejší či pomalejší
  • kteří mají specifické potřeby (jsou např. po rekonvalescenci, zajímá je výuka na téma, které není obsahem vypsaných kurzů, raději cvičí sami než ve skupině…)

 

Čemu se můžeme věnovat:

  • Kurzy-čchi-kung-03sestavě Čchen tchaj-ťi čchi-kung pro celkovou relaxaci a uvolnění (návrat k přirozenému dýchání, upevňování správného postoje, fyzické a psychické uvolnění, posílení…)
  • základním dovednostem tchaj-ťi čchüan (výuce základních postojů, kroků a dalších dovedností, výuce základního principu navíjení hedvábného vlákna, zlepšení celkové kondice, posílení a uvolnění apod.) – viz Tchaj-ťi v praxi
  • sestavě 13 forem mistra Ču Tchien-cchaje (Zhu Tiancaie) – úvodní, zkrácená podoba základní a nejdůležitější sestavy Staré školy rodiny Čchen – viz Slovníček pojmů 7: základní sestavy
  • sestavě 74 forem Staré školy, tj. první sestavě Staré školy lao-ťia ji-lu (laojia yilu)
  • sestavě s přímým mečem
  • taoistické filozofii a teorii a historii bojového umění tchaj-ťi čchüan
  • návodům, jak skloubit tchaj-ťi s každodenním životem, abyste jeho potenciál skutečně dokázali využít v každodenní praxi a nezůstalo jen „odděleným tělocvikem”, kterému se věnujete několikrát týdně
  • doporučením, kde získat kvalitní literaturu a další materiály k samostudiu, protože pokud chcete uspět, budete potřebovat i širší kontext a pochopení

Výuková hodina má určitou základní strukturu. Její konkrétní náplň však vychází z potřeb, zájmu a pokročilosti každého studenta.

 

♦♦♦

 

Cena: závisí na lokalitě, čase a délce hodiny (možno i pro menší skupiny: 2–4 osoby), orientační cena je 650 Kč / 60 min. (v ceně je pronájem tělocvičny se zázemím)

Místo konání: Praha 3, škola jógy Anjali (nebo dle dohody)

Lektor: Alena Koutecká (více info na stránce: Tchaj-ťi a já)

Kontakt: alena@taiji-ak.cz

Škola: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla (více info o škole na stránce školy: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla)

 

AKTUÁLNĚ!!

Zájemce (úplný začátečník) hledá spolustudenta, který by chtěl zahájit studium tchaj-ťi. Začátek: ihned. Čas: ideálně páteční odpoledne. V případě zájmu pište na: alena@taiji-ak.cz, nebo na tel. 723 481 627 

 

Print Friendly