Individuální výuka tchaj-ťi (taiji, taichi, tajči, taiči…) a čchi-kungu (qigongu)

Logo Škola tchaj-ťi 

 

 

Zajímá vás bojové umění tchaj-ťi čchüan
nebo dechové cvičení čchi-kung,
ale nedaří se vám najít ten správný kurz?
Vyzkoušejte INDIVIDUÁLNÍ VÝUKU.

 

 

Systém individuální výuky je vhodný zejména pro ty:

  • kterým nevyhovuje stanovený nebo pravidelný rytmus kurzů (protože pracují např. na směny, jsou mimopražští, často jezdí na služební cesty…) – lze se domluvit na libovolném čase a frekvenci kurzů (i když ideální je samozřejmě jistá pravidelnost 🙂 )
  • kteří preferují své tempo výuky, ať už rychlejší či pomalejší
  • kteří mají specifické potřeby (jsou např. po rekonvalescenci, zajímá je výuka na téma, které není obsahem vypsaných kurzů, raději cvičí sami než ve skupině…)

 

Čemu se můžeme věnovat:

  • sestavě Čchen tchaj-ťi čchi-kung pro celkovou relaxaci a uvolnění (návrat k přirozenému břišnímu dýchání, upevňování správného základního postoje a získání „tchaj-ťi návyků“, fyzické a psychické uvolnění, zlepšení kondice a posílení zejména nohou…)
  • základním dovednostem tchaj-ťi čchüan (výuce základních postojů, kroků a dalších dovedností, výuce základního principu navíjení hedvábného vlákna, zlepšení celkové kondice, posílení a uvolnění apod.) – viz Tchaj-ťi v praxi
  • sestavě 13 forem mistra Ču Tchien-cchaje (Zhu Tiancaie), což je zkrácená podoba základní a nejdůležitější sestavy Staré školy rodiny Čchen – viz Slovníček pojmů 7: základní sestavy
  • sestavě 74 forem Staré školy, tj. první sestavě Staré školy lao-ťia ji-lu (laojia yilu)
  • sestavě s přímým mečem

 

Při výuce se seznámíte také:

  • se základy taoistické filozofie a s teorii a historii bojového umění tchaj-ťi čchüan
  • s tím, jak skloubit tchaj-ťi s každodenním životem, abyste jeho potenciál skutečně dokázali využít v každodenní praxi a nezůstalo jen „odděleným tělocvikem”, kterému se věnujete několikrát týdně
  • s tím, kde najít kvalitní literaturu a další materiály k samostudiu, protože pokud chcete uspět, budete potřebovat i širší kontext a pochopení

Výuková hodina má určitou základní strukturu. Její konkrétní náplň však vychází z potřeb, zájmu a pokročilosti každého studenta.

 

Divider - tchaj-ťi školy

 

Cena: závisí na lokalitě, čase, délce hodiny a počtu studentů (možno i pro menší skupiny: 2–4 osoby),
orientační cena je 650 Kč / 60 min. (v ceně je pronájem tělocvičny se zázemím)
Místo konání: Praha 3, škola jógy Anjali (nebo dle dohody)
Lektor: Alena Koutecká (více info na stránce: Tchaj-ťi a já)
Kontakt: alena@taiji-ak.cz

Více informací o tchaj-ťi škole Vnitřní síla naleznete po kliknutí na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla

 

Print Friendly