Vnímání energie
„Vnímání energie“ je celoživotní cestou objevování. Vychází z „následování energie“ v souladu s principy tchaj-ťi čchüan o neodporování a udržení kontaktu. Celý článek….
Autor: Davidine Siaw-Voon Sim
Uvolnění ramen, poklesnutí loktů…
Při cvičení tchaj-ťi čchüan se zdůrazňuje „uvolnění ramen a spuštění loktů“. Jde o klíčový princip, který zdůrazňuje uvolnění a poklesnutí – ramen a následně loktů. Celý článek….
„Vzájemná přitažlivost a spojení“ rukou v tchaj-ťi čchüan
V praxi tchaj-ťi čchüan je zapotřebí, aby ruce byly „propojené a vzájemně se přitahovaly“. Ruce jsou totiž první linií útoku i obrany. Celý článek….
Zušlechťování charakteru a kultivace mysli
Tchaj-ťi čchüan je proces zušlechťování charakteru a kultivace mysli, který vyúsťuje do stavu, kdy „neděláme nic a dosahujeme všeho“. Celý článek….
Cvičení navíjení hedvábí a energie navíjení
Navíjení hedvábí je základním principem spirálovitého pohybu typického pro cvičení tchaj-ťi čchüan. Jak správně ho provádět vám přiblíží následující článek. Celý článek….
Vnímání pasu v tchaj-ťi čchüan
Vnímání „pasu“ představuje první krok, který nám pomůže opravit pohyby v tchaj-ťi čchüan. Co si pod vnímáním „pasu“ představít? Celý článek….
Uvolnění těla a „stav božské dokonalosti“
Tělo, které nedosáhlo stavu uvolnění, lze přirovnat ke kostce ledu; pohyby vyvolávající tlak a tah jsou závislé pouze na síle kostí a svalstva. Celý článek….
Jin a jang v tchaj-ťi čchüan
Pohyby v tchaj-ťi čchüan se skládají z neustálých proměn prvků jin a jang. Proto je podstatou tréninku proces, v němž se tělo a mysl vypořádává se změnami těchto 2 doplňujících se pólů. Celý článek….
